为普及心理健康知识，帮助研究生提高心理素质🧙🏻‍♀️、缓解心理压力，增强认识自我、承受挫折和适应环境的能力🙎‍♂️，4 月19 日，上海顺盈娱乐平台口腔医学院2020 级研究生心理健康主题班会在妍学楼300B 报告厅举办，班会邀请上海顺盈娱乐平台心理健康教育与咨询中心方圆老师作专题讲座。研究生辅导员杨晓娟老师🐄、2020 级研究生班主任林淑贤老师及2020 级全体同学参加本次班会。

  讲座中，方圆老师结合自己丰富的心理健康工作经验，与同学们轻松互动，从心理学专业角度出发引导同学们学习调控情绪🧑🏽‍🌾⛹🏽，并以生动的事例和通俗易懂的语言指导大家舒缓内心的压力，做好情绪管理💁🏽‍♀️，破解心理症结。在分享提问环节，同学们不断突破曾经“羞涩”的自己。对方圆老师提出的问题积极踊跃地发言🙏🏿，慢慢找回了原本该属于自己的那份自信，明白了情绪如何产生，如何与其和谐共处和积极应对，并明白如何接纳消极情绪，如何自我疏导与调节🪲，以乐观豁达、积极向上的态度面对生活中的各种挫折🚁。参与讲座后🤛🏼，同学纷纷表示受益匪浅⛺️，提高了心理状态调整能力🏪，增强了心理健康维护意识，能够更好地应对将来的学习💃、生活和工作压力，勇攀科学的高峰😙。